반응형 일상126 [다이어트일기] 1화 - 내가 다이어트를 시작한 계기 다이어트 60일차 22.07.28. 현재 11kg 감량 / 목표는 54kg 10kg를 1달 반만에 빼게 된 이유는... 유치원 꼬꼬마시절부터 할머니랑 tv를 보다가도 밥이 나오면 나도 밥먹겠다 때를 쓰곤했다. 그럼에도 불구하고 나는 굉장히 마른 사람이였다. 실제 어린시절에는 정말 말랐었다. 고등학교때까지도 키만 컸지 그닥 뚱뚱한 축에 속하진 않았었다 항상 마른-보통의 사이였던것 같은데 20대가 되고 미친듯이 살이 찌기 시작했다. 그래도 20대 초반은 살이 많이 찌진 않았던것 같다. 독일에 가서도 밥맛이 썩 좋진 않아 항상 보통-통통? 56kg 정도의 몸무게를 유지했던 것 같은데 어느순간 입맛이 돌더니 나는 먹을거를 굉장히 좋아하는 사람이 되었다. 20대 후반이 되고 30대 초반이 되고 나서부터 여기저기 .. 2022. 7. 28. [다이어트 푸드] 닭가슴살 만두 JMT 다이어트를 하다보면 가끔 자극적이고 기존에 맛보았던 것들이 그리워질 때가 있다. 그때 참기어려워서 기존의 맛있는 MSG의 음식들을 먹으면 요요가 확 오기 마련인데, 그럴때 먹을만한 대체 식품을 주로 많이 시도해보는 편이다. 그 중에 오늘은 꽤나 성공적이였고 육즙팡팡 편의점 만두와 거의 비슷한 퀄리티의 한끼 식사대용 or 야식으로 먹을만한 만두를 찾았다. (물론 나트륨이 꽤나 쎄고, 칼로리가 182kcal 이므로 자주 먹어서는 안되다. 특히 야식은 더더욱 노노) 그래도 육즙에 냄새도 안나고 쫀득한 감자만두피가 너무 맛있었어 꽤나 성공적이었다. 다먹으면 재구매 의사율 1000000000%~ 나는 카카오샵에서 할인받아 구매했지만 네이버에서도 비슷한 가격대에 6팩씩 팔고있다 180g에 182kcal 포만감이 있.. 2022. 7. 27. [다이어트 푸드] 스타벅스 단호박에그샌드위치 후기 [내돈내산] 스타벅스에서 어제오늘 연달아 점심으로 먹은 샌드위치 단호박 에그 샌드 ! 아아랑 같이 먹으면 간단한 요기로 다이어트에 최적의 한끼같다 (물론 나트륨함량이 조금 높고 마요네즈가 들어갔지만 칼로리는 흡족) 단호박에그샌드위치 4900원 / 353kcal 고기없이 계란 토마토 야채라 가벼운 한끼로 좋다 2022. 7. 25. 롯데제과 초에너지바 다이어트할때 초코가 너무 땡길때가 있는데 그럴때마다 마땅히 뭘 먹어야할지 모르겠어서 고민이 됬다. 그래서 시작한 초콜릿 탐방! 오늘은 초에너지바 달달구리하면서 적당한 너츠가 반개정도 먹음 딱 이 채워지지 못하는 당을 잘 채워줘서 너무 좋다. 오늘도 힘든 월욜 시작이였는데 당을 아주 잘 채워준다!! 개꿀맛 롯데 초에너지바 40g 205kcal 당이 13g이지만 콜레스테롤과 트랜스지방이 없다. 적당한 간식인듯! 2022. 7. 25. [광명 맛집] 소하동 돼지집 광명동굴이랑 이케아 놀러갔다가 광명에 오면 꼭 가야한다 추천받은 돼지두루치기집에 갔다. 원래는 고기쌀롱 갈까 고기먹고싶어서 고민하다가 쯔양이 다녀가고 광명에서는 무조건 가야한다해서 온 광명 소하동 원조 돼지집 (돼지두루치기) 김치도 맛있고 자박한 국물도 너무 맛있었다. 첫 비주얼은 엥 스러웠고 양파가 많이서 뭐지 싶었는데맛이 아주 감칠맛 짱이였다. 그리고 음식 셋팅이 미리되어있어서 앉자마자 바로 끓여먹을 수 있다. 무엇보다 손두부 짱짱 다이어트 하는 나한테는 든든한 한끼였고 350kcal 정도 밖에 안되서 행복한 한끼였다. 달달구리한 양파가 내는 채즙과 두툼한 고기, 잘 묵은 김치의 조화!! 또 가고싶은 그런 맛, 소주한반이면 캬 할것 같은 그런 맛! 라면은 추가 필수 220723 의 일상 끝! 위치 :.. 2022. 7. 25. 복날 삼계탕 갑자기 닭백숙이 먹고싶어서 이주전쯤 시장에서 구매한 닭과 재료로 삼계탕을 끓였는데 너무 맛있었다 총 17000원 들여 행복 ! 닭을 애벌로 파랑 소주 넣고 끓인다음에 살짝 삻아진 후에 한약재료 (정육점에 팔고있었음 황기팩같은거) 넣고 닭 파 마늘 등을 넣고 푹 끓이니 꿀맛 !! 밖에서 사먹는 백숙 못지 않은 꿀맛 밖은 너무 비싸다.. #닭 #닭백숙 #백숙만드는법 #복날 2022. 7. 24. 잠실 미니언즈2 프로모션 퇴근하고 잠실 롯데타워에 들렸다가 미니언즈 행사하는걸 보았다 너무 귀엽고 같이 사진도 찍고 재밌었다. 미니언즈2 기대! 2022. 7. 22. [신촌/홍대 맛집] 연남동 이관우 파스타 기념일에 갔던 연남동 파스타 이관우 파스타 생면이라 식감이 독특하고 매력있었다. 특히 이집은 크림파스타인 까르보나라가 맛집이다. 생면이라 그런가 소화도 잘되고 다이어트임에도 불구하고 맛있게 먹었다. 생면의 식감과 소스의 조화 2022. 7. 22. [건대/성수 맛집] 성수동 이오로비스트로 최근 성수동에 놀러갔다가 인스타 맛집이라 뜨던 이오로 비스트로에 갔다. 토요일이라 줄을 서야 했지만 디올근처라 구경하다가 한 20분 만에 들어간것 같은데, 후토마키는 너무 맛있었다. 다이어트 중이라 아껴먹얶지만 다음에 명란 파스타 한접시를 와구와구 먹고싶을 정도로 파스타도 맛있었다 :) 요즘 인스타에 뜨는 핫한집인데 저녁시간엔 꽤 오래 기다려야 한다. 그래서 저녁피크 시간보다 일찍가길 추천한다. 다행인건지 우리는 금방들어갔지만, 주문이 좀 오래걸렸다. 막 친절한 느낌은 아니였지만 내부공간의 아늑함과 분위기 그리고 맛있는 음식들에 취해 다시 가고싶어지게하는 마법같은 음식맛이었다. 후토마키는 꼭꼭 시켜먹기를 추천합니다 성수동 이오로비스트로 - 후토마키 맛집 영업시간 오전 11시부터 오후 9시까지로 중간 브레.. 2022. 7. 22. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음 728x90 반응형
