[다이어트 기록] -17kg 감량 성공 유지어터의 다이어트 노하우 비법 정리 -식단편
오랜만에 다이어트 관련 글을 쓰려고 자리에 앉았다. 처음 블로그에 쓴 글들은 다이어트 위주로 식단, 다이어트 레시피, 운동 방법, 다이어트 루틴, 유지어터의 식단, 직장인 식단 등 다양한 글들을 써왔는데 최근들어 맛집, 취미, 일상 등을 기록하다 보니 본업을 잃어버린 기분이라 다시 초심으로 돌아가 1년 반동안 진행해온 -17kg 감량하고 53kg을 유지중인 다이어터의 중간 기록을 남겨보려고 한다. 일단, 본 기록은 중간 점검으로 아직도 다이어트를 포기한 것은 아니고, 또 내가 한 다이어트 방법이 정답은 아닌것을 밝힌다. 그래도 진정한 감량 기간은 6개월이였고 그 뒤로 약 1년간 현재까지 잘 유지하고 있다. 1년 반동안 -17kg을 감량하고 유지까지 어떻게 하고 있는지 식단, 운동, 일상 3편으로 나누어 ..
2023. 8. 28.
